防灾减灾 | 这些应急避难知识，你必须知道！

一.地震时如何自救

1.大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处，学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.人要远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋切记保体力，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

二.遇到火灾怎么办

1.发现森林火灾，应及时拨打报警电话，报告起火方位、面积及燃烧的植被种类。身处火场时，要判明火势大小、风向，用湿衣服包住头，逆风逃生。

2.如果被大火包围，要迅速向植被稀少、地形平坦开阔地段转移。如果被大火包围在半山腰，要往山下跑。

3.当无法脱险时要选择植被少的地方卧倒，扒开浮土直到见着湿土，把脸贴进坑底，用衣服包住头，双手放在身体下面避开火头。

三.家庭火灾

1.发现火情，应该迅速采取措施，尽快扑灭初起之火，或设法延缓火势的发展蔓延。

2.毗邻房间发生火灾，烟雾弥漫时，不要盲目开门，可向门上泼冷水降温，用浸湿的衣服、被褥堵住门窗缝隙。同时，应立刻向窗外挂出醒目物件，以示室内有人，也可以大声呼喊，便于营救。

3.火势较大，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。

4.如果浓烟太大，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。

5.如住在比较低的楼层，可以利用结实的绳索或将床单、窗帘布撕成条拧成绳，拴在牢固的窗框、床架上，沿绳缓缓爬下。

四.自然灾害

（1）暴雨：

1.平房居民预防内涝,可在家门口放置挡水板或堆砌土坎;室外积水浸入室内时,立即切断电源。

2.在积水中行走时,贴近建筑物,防止跌人地井、地坑等;驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时,尽量绕行。

3.在郊外旅游时,注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨突然变快时,必须特别注意。

（2）雷电

1.关闭门窗，远离门窗、水管、煤气管等金属物体;关闭家用电器,拔掉电源插头。

2.在旷地停留;无处躲避时,不要跑动，不要打雨伞等物件，尽量找低洼处蹲下。

3.远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。

4.在户外勿使用移动电话。

5.对被雷击中人员,立即采用心肺复苏法抢救。

（3）洪灾

1.转移时先人后财物,先老幼病残后其他人员;尽量向屋顶、大树、高墙等高处转移,设法发出求救信号,可利用船只、木板、木床等漂浮转移。

2.不冒险涉水,在安全地带等待救援。

3.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折时,迅速远避,防止触电。

4.如果山区连降大雨,尽量避免过河,防止被山洪冲走。

（4）泥石流

1.速跑至沟谷两侧山坡或高地;不躲在有滚石和大量堆积物的陡坡下;不停留在低洼地方;不攀爬到树上躲避。

2.在山地户外游玩时,选择平整的高地作营地,避开河(沟)道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸、沟道处或沟内平处。遇到间降或暴雨时，警惕泥石流发生。

3.征兆:

河流突然断流或水势突然加大，夹有树枝等;深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音;沟谷深处突然变得昏暗,有轻微震动感等。

五.应急准备

（1）制订家庭应急计划

1.疏散线路：

了解住所周围疏散线路。简单画出家里各房间至所住楼层安全出口的快速撤离线路图，保证儿童- -目了然。

设定会合地。防止突中事件造成联络中断,导致家人无法在短时间内会合。

2.家庭联络表：

制订家庭联络表,包括家庭成员、朋友.邻居、外地重要联系人电话(含移动电话)

3.特殊人群：

紧急情况发生时,优先考虑残疾人。老人、孕妇和儿童的特殊需求。

4.重要物品：

妥善存放保险单、房间、合同、财产清单、存折等重要单据,并准备复印件。

5.家用设施：

熟悉水、电气总阀的位置和关闭程序。

6.安全救护：

学习紧急救护常识,掌握灭火等设备的使用方法。

（2）装配应急箱

1.物品清单：

至少够每个人用一天的食品和饮用水、便携式收音机、备用电池、手电筒、医疗急救箱与急救箱与急救指南、卫生用品、火柴、哨子、-次性餐具、备用衣物、身份证复印件、现金、硬币、常用药品、婴儿或病人的特殊用品、眼镜、助听器等。

2.保存与更新应急箱：

将罐头食品置于干燥、阴凉处;将食品储藏在密封袋或罐内;留意保质期,注意更新;每6个月更新-次应急箱中的食品和水;选择易搬运的塑料箱、背包或露营包作为应急箱。

3.根据实际情况装配应急箱：

家:物品齐全,可供全家用一天。

工作地:主要准备食物和水。

私家车:主要准备食物、水、医疗急救箱、手电筒等。

（文章来源于网络，仅用于科普之用）